L'accompagnement SOPK 6 mois
pour reprendre le contrôle de ton corps et booster ton énergie
Tu es fatiguée d’avoir l’impression de lutter contre ton corps ?
Entre les cycles irréguliers, les fringales incontrôlables, la fatigue, les douleurs, les difficultés à perdre du poids ou à stabiliser ton énergie… le SOPK peut devenir un vrai fardeau.
Mais tu n’es pas obligée de faire ce chemin seule.
Pendant 6 mois, je t’accompagne pas à pas pour modifier durablement ton terrain hormonal et retrouver enfin de la sérénité dans ton quotidien.
Ce que cet accompagnement t’aide à transformer
Au fil des 6 mois, nous travaillons ensemble sur des objectifs concrets :
Stabiliser ta glycémie
→ pour réduire les fringales, favoriser la perte de poids, stabiliser ton énergie et diminuer l'inflammation.
Réduire l’inflammation
→ pour apaiser les douleurs, améliorer la qualité de vie et favoriser l’équilibre hormonal.
Apaiser les fringales et la fatigue
→ grâce à des repas adaptés à ton métabolisme et ton fonctionnement hormonal.
Mieux comprendre ton cycle
→ apprendre ce que ton corps dit à chaque phase, et comment agir pour l’aider.
Construire des repas adaptés sans frustration
→ exit les régimes ! On travaille sur une alimentation adaptée à ton SOPK, sans frustration.
Retrouver énergie, confort digestif et clarté mentale
→ parce qu’un corps apaisé, ça change tout.
Modifier durablement ton terrain hormonal
→ l’objectif final : une transformation profonde, stable et durable.
Ce que contient l’accompagnement 6 mois
1 bilan complet en visio (1h30)
Analyse du mode de vie, des symptômes, des habitudes et définition de ta stratégie personnalisée.
3 suivis en visio (45min-1h)
Pour ajuster ton alimentation, t’aider à maintenir le cap et suivre tes progrès.
Le ebook spécial SOPK
Plus de 50 recettes, conseils, explications, idées de repas & outils pratiques pour t’accompagner au quotidien.
Accès à la communauté WhatsApp
Un espace bienveillant, motivant, pour échanger et te sentir moins seule.
Échanges en direct avec moi
Tu peux me poser tes questions entre les consultations, pour avancer sans blocage.
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tu es prête à comprendre ton SOPK et ne plus le subir
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tu veux un accompagnement bienveillant mais structuré
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tu veux avancer pas à pas, sans régime ni restriction
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tu veux des conseils adaptés, concrets, applicables au quotidien
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tu veux retrouver ton énergie, ta sérénité et une meilleure santé hormonale
À propos du Ebook “1 mois pour découvrir l'alimentation adaptée au SOPK”
Un guide complet qui t’aide à :
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Comprendre les bases du SOPK
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Construire des repas équilibrés anti-inflammatoires
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Stabiliser ta glycémie
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Organiser tes repas semaine après semaine
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Cuisiner plus de 50 recettes adaptées, faciles et goûteuses
👉 Parfait pour commencer ton rééquilibrage ou accompagner ton suivi.